Reprendre confiance en soi à l’âge adulte : comprendre ce qui fragilise, recommencer par petits gestes et savoir quand demander du soutien.
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Des habitudes simples pour gérer son stress à l’âge adulte : comprendre ses déclencheurs, agir par petits pas et savoir quand consulter.
Gérer son stress à l’âge adulte : des habitudes qui tiennent Read More »
Comprendre la psychoéducation 8 Différences Entre Anxiété et Dépression Par Marie-Josée Hébert, psychoéducatrice, membre de l’OPPQ L’essentiel Anxiété : se manifeste par des inquiétudes, de la peur et des scénarios catastrophiques centrés sur l’avenir. Dépression : se caractérise par une tristesse profonde, un sentiment de désespoir et une perte d’intérêt générale. Les symptômes physiques et
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Comprendre la psychoéducation Trouble de l’opposition chez l’enfant : comment intervenir? Par Marie-Josée Hébert, psychoéducatrice, membre de l’OPPQ L’essentiel Le trouble de l’opposition (TOP) se manifeste par des comportements de défi, de contestation des règles et de provocation persistants. Les causes possibles incluent un besoin de s’exprimer, une recherche de contrôle, des événements traumatisants ou
Trouble de l’opposition chez l’enfant : comment intervenir? Read More »
Comprendre la psychoéducation Comment vaincre la peur de conduire? La désensibilisation, étape par étape Par Marie-Josée Hébert, psychoéducatrice, membre de l’OPPQ Photo par @gettysignature sur canva L’essentiel La désensibilisation auto repose sur l’exposition progressive à des stimuli anxiogènes pour réduire la peur excessive de conduire. Elle s’inspire de la thérapie d’exposition, largement utilisée pour traiter
Comment vaincre la peur de conduire? La désensibilisation, étape par étape Read More »
Comprendre la psychoéducation L’apprentissage de la propreté chez les enfants : 9 Conseils efficaces Par Marie-Josée Hébert, psychoéducatrice, membre de l’OPPQ Photo by Henley Design Studio on Unsplash L’essentiel L’apprentissage de la propreté demande de bien observer les signaux de l’enfant et d’instaurer un horaire régulier. Des outils comme les rappels, les couches d’apprentissage et
L’apprentissage de la propreté chez les enfants : 9 Conseils efficaces Read More »
Comprendre la psychoéducation Burn-out : 10 symptômes possibles de l’épuisement professionnel Par Marie-Josée Hébert, psychoéducatrice, membre de l’OPPQ Photo by Francisco Gonzalez on Unsplash L’essentiel Le burn-out est un syndrome d’épuisement professionnel caractérisé par des symptômes émotionnels, comportementaux et physiques. Parmi les signes : épuisement émotionnel, dépersonnalisation, perte d’accomplissement personnel, retrait social et symptômes physiques. La gestion du
Burn-out : 10 symptômes possibles de l’épuisement professionnel Read More »
Comprendre la psychoéducation 10 Façons Dont La Psychoéducation Peut Vous Aider Par Marie-Josée Hébert, psychoéducatrice, membre de l’OPPQ Photo de Rémi Walle sur Unsplash L’essentiel La psychoéducation est une intervention thérapeutique qui vise à mieux comprendre et gérer une condition ou un trouble spécifique. Elle aide à mieux comprendre son état, à améliorer l’observance du
10 Façons Dont La Psychoéducation Peut Vous Aider Read More »
Comprendre la psychoéducation Salaire d’un psychoéducateur au Québec en 2026 Par Marie-Josée Hébert, psychoéducatrice, membre de l’OPPQ En bref : le Guichet-Emplois situe actuellement le salaire horaire d’un psychoéducateur au Québec entre 27,30 $ et 48,00 $, avec une médiane de 38,00 $ l’heure, tous milieux confondus. Dans le réseau de la santé et des
Salaire d’un psychoéducateur au Québec en 2026 Read More »
Comprendre la psychoéducation Psychologue et Psychoéducateur – Différences et Similitudes Par Marie-Josée Hébert, psychoéducatrice, membre de l’OPPQ L’essentiel Psychologues et psychoéducateurs sont tous deux des experts en santé mentale, formés pour évaluer et intervenir auprès d’une clientèle de tous âges. Le psychoéducateur se spécialise dans l’adaptation et la réadaptation au quotidien; le psychologue analyse en
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