Perte de repères, inquiétudes, isolement : gérer le stress pendant un arrêt de travail après une lésion. Des repères concrets pour traverser cette étape.
Accident ou lésion au travail : gérer le stress pendant l’arrêt Read More »
Quoi dire, quoi éviter, quand encourager à consulter : des repères concrets pour aider un proche à se remettre d’un accident de la route.
Aider un proche à se remettre d’un accident de la route Read More »
Téléconsultation, déroulement, thèmes abordés : découvrez concrètement à quoi ressemblent les rencontres du PEPA, le programme post-accident de la SAAQ.
Le PEPA concrètement : à quoi ressemblent les rencontres Read More »
Quand la douleur s’étire après un accident de la route, la psychoéducation aide à briser le cercle douleur-stress-sommeil et à reprendre son quotidien.
Douleur chronique après un accident de la route : le rôle de la psychoéducation Read More »
Flashbacks, évitement, hypervigilance : comprendre les réactions de stress post-traumatique après un accident d’auto, et savoir quand demander de l’aide.
Stress post-traumatique après un accident d’auto : flashbacks, évitement, hypervigilance Read More »
Nervosité au volant, sommeil perturbé, images qui reviennent : le stress après un accident de la route est fréquent. Comment le reconnaître et quand consulter.
Stress après un accident de la route : le reconnaître et quand consulter Read More »
Stress, peur de conduire, douleur après un accident de la route? Le programme PEPA de la SAAQ offre un accompagnement sans frais. Voici comment ça marche.
Après un accident de la route : comprendre le programme PEPA de la SAAQ Read More »
Un premier suivi en psychoéducation, comment ça se passe? Évaluation, objectifs définis avec vous, rencontres flexibles et rythme adapté à vos besoins.
À quoi ressemble un premier suivi en psychoéducation? Read More »
Reprendre confiance en soi à l’âge adulte : comprendre ce qui fragilise, recommencer par petits gestes et savoir quand demander du soutien.
Reprendre confiance en soi à l’âge adulte : par où commencer Read More »
Des habitudes simples pour gérer son stress à l’âge adulte : comprendre ses déclencheurs, agir par petits pas et savoir quand consulter.
Gérer son stress à l’âge adulte : des habitudes qui tiennent Read More »
Comprendre la psychoéducation 10 Façons Dont La Psychoéducation Peut Vous Aider Par Marie-Josée Hébert, psychoéducatrice, membre de l’OPPQ Photo de Rémi Walle sur Unsplash L’essentiel La psychoéducation est une intervention thérapeutique qui vise à mieux comprendre et gérer une condition ou un trouble spécifique. Elle aide à mieux comprendre son état, à améliorer l’observance du
10 Façons Dont La Psychoéducation Peut Vous Aider Read More »
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