En haut de l’affiche, la phrase «Prends une pause de Positivi-thé» vous invite à faire une pause et à vous ressourcer. Cette métaphore du «positivi-thé» évoque une tasse de thé chaleureuse et réconfortante pour l’âme.

Juste en dessous, vous trouverez une série de tasses de thé, chacune étiquetée avec une activité ou une stratégie qui peut vous aider à cultiver la positivité et à vous recentrer. Ces activités simples mais efficaces sont autant de moyens de prendre soin de vous et de votre bien-être émotionnel.

Parmi ces activités, il y a l’écoute de la musique pour élever votre humeur, la prise d’une marche pour vous reconnecter avec la nature, le recul pour méditer et vous recentrer, l’exercice physique pour libérer des endorphines positives, et l’accueil de vos émotions pour les comprendre et les gérer.

Vous êtes également encouragé à appeler un ami ou une amie pour une conversation revigorante, à lire un livre pour élargir votre esprit, à dessiner ou écrire pour vous exprimer, et à planifier votre temps pour mieux gérer vos responsabilités.

Cette affiche amusante et éducative vous rappelle de prendre soin de vous et de votre bien-être mental. Elle peut être affichée dans votre espace personnel, votre bureau, ou n’importe où où vous avez besoin d’une dose de positivité et d’inspiration pour une pause bienfaisante.