Certaines cartes représentent une source de stress sous la forme d’un robinet, permettant ainsi d’identifier visuellement les différentes sources de stress. Ensuite, plusieurs cartes présentent des situations sociales où ces différentes sources de stress sont présentes, invitant les utilisateurs à les identifier. Ces scénarios variés permettent de couvrir un large éventail de situations stressantes auxquelles les individus peuvent être confrontés.

Cet outil interactif est idéal pour les individus qui souhaitent améliorer leur gestion du stress et développer des mécanismes d’adaptation sains. Que ce soit à titre personnel ou professionnel, les «Cartes de la baignoire du stress» offrent des ressources précieuses pour mieux comprendre les facteurs stressants de la vie quotidienne

Le cahier explicatif complète les cartes en offrant un support supplémentaire afin de mieux identifier les sources de stress.