Parmi les carrés, nous retrouvons des actions telles que «S’éloigner», «Partager», «Le dire à un adulte», «Nommer ses besoins» et «Demander d’arrêter». Chacune de ces actions représente une approche différente pour faire face aux difficultés et trouver des solutions adaptées.
«S’éloigner» fait référence à la possibilité de prendre de la distance par rapport à la situation difficile, que ce soit physiquement ou émotionnellement. Cela peut nous aider à gagner du recul et à retrouver notre calme.
«Partager» nous encourage à parler de nos difficultés avec d’autres personnes de confiance, que ce soit des amis, des membres de la famille ou des professionnels. En partageant nos problèmes, nous pouvons obtenir un soutien, des conseils et des perspectives nouvelles.
«Le dire à un adulte» met en avant l’importance de parler à un adulte de confiance, comme un parent, un enseignant ou un professionnel, qui pourra nous écouter et nous guider dans la recherche de solutions.
«Nommer ses besoins» nous rappelle qu’il est essentiel de reconnaître et d’exprimer nos besoins. En identifiant clairement ce dont nous avons besoin, nous pouvons prendre des mesures pour trouver des solutions qui répondent à nos attentes.
«Demander d’arrêter» souligne l’importance de définir nos limites et de les faire respecter. Nous avons le droit de demander aux autres de cesser des comportements qui nous causent du tort ou qui sont inappropriés.
Cette affiche «Des difficultés, des solutions» vise à rappeler que face aux difficultés, il existe des actions que nous pouvons entreprendre pour trouver des solutions. Elle encourage la résilience, l’autonomie et l’expression de nos besoins. En utilisant ces différentes stratégies, nous pouvons progressivement surmonter les obstacles et trouver des solutions adaptées à nos situations particulières.
