Cet outil d’intervention imagé est une ressource précieuse pour aider les enfants à mieux comprendre et gérer leur niveau d’énergie.

Conçu de manière amusante et visuelle, il offre une approche accessible et engageante pour les enfants afin qu’ils puissent reconnaître les signes de leur énergie et apprendre à y répondre de manière appropriée.

• Reconnaissance des Signes : L’outil présente de manière claire les signes d’un haut niveau d’énergie, tels que le sentiment de bonheur, d’enthousiasme, et la capacité à se concentrer et à interagir positivement avec les autres. De même, il identifie les signes d’un faible niveau d’énergie, comme la fatigue, l’irritabilité, et la difficulté à se concentrer.

• Stratégies de Recharge : Pour aider les enfants à réguler leur énergie, l’outil propose une liste variée de stratégies de recharge. De l’écoute de musique apaisante à la pratique de la respiration profonde, en passant par la lecture d’un livre ou le fait de parler de ses sentiments avec un adulte de confiance, ces stratégies offrent aux enfants différentes options pour répondre à leurs besoins émotionnels et énergétiques.

• Utilisation de l’Outil : Les enfants sont encouragés à utiliser l’outil de manière active en notant leurs signaux d’énergie dans les différentes catégories fournies. Cela leur permet de mieux comprendre leur propre niveau d’énergie et d’identifier les moments où ils pourraient avoir besoin de se recharger. De plus, en se référant à la liste de stratégies, les enfants peuvent choisir celles qui leur conviennent le mieux dans différentes situations.

En favorisant la prise de conscience et l’autorégulation émotionnelle, cet outil aide les enfants à développer des compétences essentielles pour leur bien-être mental et émotionnel.

En reconnaissant leurs signes d’énergie et en disposant de stratégies pour y répondre de manière adaptée, les enfants sont mieux équipés pour gérer le stress, les émotions et maintenir un équilibre sain dans leur vie quotidienne.